Середньодобові гігієнічні норми рухової активності за добу.
Середньодобові гігієнічні норми рухової активності за добу.
Вік, роки
|
Кроки, тисяча
|
Тривалість, годин
|
3 - 4 роки
Обидві статі
|
9 - 13
|
5,5 - 6
|
5 - 6 років
Обидві статі
|
11 - 15
|
5,5
|
7 років
Обидві статі
|
11 - 18
|
4,5 - 5
|
8 - 9 років
Обидві статі
|
16 - 20
|
4,5 - 5
|
10 років: хлопці
дівчата
|
17 - 21
16 - 20
|
4,5 - 5
4 - 4,5
|
11 - 12 років: хлопці
дівчата
|
20 - 24
16 - 21
|
4 - 4,5
3,5 - 4
|
13 - 14 років: хлопці
дівчата
|
21 - 25
18 - 23
|
4 - 4,5
4 - 4,5
|
15 років: хлопці
дівчата
|
24 - 28
21 - 25
|
3 - 4
3,5 - 4,5
|
16 - 17 років: хлопці
дівчата
|
25 - 29
20 - 24
|
3 - 4
3,5 - 4,5
|
18 років: хлопці
дівчата
|
26 - 30
19 - 25
|
3 - 4
3,5 - 4,5
|
|
Категорія: Для учнів | Додав: Serebryakov58 (20.01.2016)
|
Переглядів: 779
| Рейтинг: 0.0/0 |